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Achtsamkeit, Bewusstwerdung und Reflexion sind notwendig, um in schwierigen Lebenssituationen psychisch und physisch gesund zu bleiben.

Wann erscheint ein Mentoring sinnvoll?

Jeder von uns kommt einmal in eine Lebensphase, in denen belastende Probleme zu bewältigen sind. Oder wir spüren, dass die verschiedenen Anforderungen aus Familie und Beruf und unseren Freizeitaktivitäten uns über den Kopf wachsen, so dass wir uns gestresst und ungeordnet fühlen. Manchmal belasten uns nicht gefällte Entscheidungen, die wir schon lange vor uns herschieben. Manchmal wirft uns ein Schicksalsschlag aus der Bahn. Manchmal spüren wir, dass das Leben uns im Griff hat, wir aber nicht unser Leben. Dann ist es Zeit, etwas zu ändern und das Leben wieder zu ordnen.

Was verstehe ich unter einer „schwierigen Lebenssituation“?

  1. Doppelbelastungen

  2. Partnerschaftskonflikte

  3. Mobbingsituationen

  4. Leben mit einer chronischen Krankheit

  5. Leben in Umbruchphasen (Trennung/Tod)

  6. Stresssituationen

  7. Unbewältigte Konfliktsituationen

 

Ziele der psychologischen Lebensberatung und Ordnungstherapie

Ich habe den Anspruch, in maximal fünf Sitzungen gemeinsam mit Ihnen ein klares Bild der Probleme und Handlungsmöglichkeiten in der für Sie relevanten Lebenssäule zu erstellen. Am Ende dieser Erhebung sollen klare Ziele und Planungen stehen, welche für Sie unmittelbar umsetzbar sind  und  Ihnen  auf Ihrem eigenen Lebensweg „einen Schritt weiter“ helfen.

In meiner Praxis findet das Mentoring schwerpunktmäßig in der Partnerschaftsberatung und in der Beratung von Jugendlichen/jungen Erwachsenen in Umbruch- oder Findungsphasen statt.

Psychologisches
Mentoring (HPG)

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